CMO ने दिए स्वास्थ्य संबंधित टिप्स, कहा- सभी रोग मुक्त होंगे, तभी होगा स्वस्थ्य भारत का निर्माण

आजपूरादेशविश्वस्वास्थ्यदिवसमनारहाहै।इसकोलेकरCMOडॉ.संदीपचौधरीलोगोंकोस्वस्थ्यरहनेकामंत्रभीबताया।उन्होंनेबतायाकिविश्वस्वास्थ्यसंगठन(WHO)नेइसबारकीथीम'अवरप्लेनेट-अवरहेल्थ'रखीहै,जिसकाअर्थहै‘हमाराग्रह,हमारास्वास्थ्य’।उन्होंनेबतायाकिइसथीमकाउद्देश्यहमारेग्रहपररहनेवालेहरमनुष्यकेस्वास्थ्यपरध्यानकेंद्रितकरनाहै।

इसकेसाथहीपूराविश्वस्वास्थ्यदिवसकेमौकेपरदेश'आजादीके75वींवर्षगांठकेअंतर्गतअमृतमहोत्सव'मनारहाहै।उन्होंनेबतायाकिविश्वस्वास्थ्यदिवस2021कीथीम'एकनिष्पक्ष,स्वस्थदुनियाकानिर्माण'रखीगईथी।

स्वास्थ्यसंबंधीमामलोंसेजुड़ेमिथकोंकोकियागयादूर

CMOनेबतायाकिदुनियाकेसभीदेशोंमेंसमानस्वास्थ्यसुविधाओंकोफैलानेकेलिएलोगोंकोजागरूककरनाहै।इसकेसाथहीस्वास्थ्यसंबंधीमामलोंसेजुड़ेमिथकोंकोदूरकरनाऔरवैश्विकस्वास्थ्यसेजुड़ीसमस्याओंपरविचारकरनाविश्वस्वास्थ्यदिवसकाउद्देश्यहै।इसदिनस्वास्थ्यसेवाओं,सुविधाओंऔरदेखभालसंबंधीविषयोंपरजागरूकताअभियानचलायाजाताहै।

कोरोनाकालमेंडटकरकियासामना

सीएमओनेकहाकिकोरोनासंक्रमणकेदौरानहमनेकईप्रकारकीचुनौतियोंकाडटकरसामनाकियाहै।इसकेबादकोरोनासेबचावकेलिएटीकाकरणकीप्रक्रियाशुरूहोनेसेसभीनागरिकोंकोआराममिलाहै।उन्होंनेबतायाकिजनपदमें100%सेअधिकलोगोंकोपहलीडोजलगचुकीहै,जबकि80%सेअधिकलोगोंकोदोनोंडोजलगचुकीहैं।वहीं100%सेअधिकलोगोंकोप्रिकॉशनडोजसेप्रतिरक्षितकियाजाचुकाहै।इसकेअलावाजनपदमेंकोविडसंक्रमणकेप्रबंधनकेलिए23स्वास्थ्यइकाईयोंपरऑक्सीजनप्लांटकीसुविधामौजूदहै।

2500सेअधिकबेडसुरक्षित

कोविडमरीजोंकेलिएअस्पतालोंमेंकरीब2500सेअधिकबेडसुरक्षितकिएगएहैं।छहसामुदायिकस्वास्थ्यकेंद्रोंपर30-30बेडकेऑक्सीजनयुक्तपीडियाट्रिकवार्डतैयारहैं।पं.दीनदयालचिकित्सालयमें64बेडकाऑक्सीजनयुक्तपीडियाट्रिकवार्डतैयारहै,जिसमें20आईसीयूबेडशामिलहैं।इसीप्रकारबीएचयूमेंभीऑक्सीजनयुक्तपीडियाट्रिकवार्डतैयारहैं।

सहीपोषणकेसाथयोगऔरप्राणायामभीजरूरी

विशेषज्ञोंकेअनुसार,बेहतरस्वास्थ्यकामतलबकेवलबीमारीसेबचनानहींहै,बल्किमानसिकऔरशारीरिकरूपसेस्वस्थहोनाभीजरूरीहै।वर्तमानमेंसंचारीरोगोंसेज्यादागैरसंचारीरोगोंविशेषकरडायबिटीज,उच्चरक्तचाप,कैंसर,हृदयरोगआदिसेबचावबहुतजरूरीहै।गैर-संचारीरोगों(एनसीडी)केएपिडोमोलोजिस्टडॉ.डीपीसिंहनेबतायाकिगैरसंचारीरोगोंसेबचावकेलिएसहीपोषणकेसाथहीध्यान,योगऔरप्राणायामकोभीजीवनमेंशामिलकरनाचाहिए।

स्वस्थजीवनकेलिएयहकरें

-संतुलितआहारलें,फलऔरसब्जियोंकीमात्राबढ़ाएं।-नियमितरूपसेव्यायामकरशरीरकोचुस्त-दुरुस्तरखें।-तनावमुक्तरहें,कोईदिक्कतहोतोपरिवारसेसाझाकरें।-प्रतिदिनछहसेसातघंटेकीनींदलेंऔरआरामकरें।-वजनकोसंतुलितरखें,प्रशिक्षितचिकित्सकसेसंपर्ककरें।